んにちは、福岡県八女郡広川町でリンパマッサージサロン&資格取得スクールをしています、西木治子です＾＾
福岡県は毎日３８度くらいで、体の疲れが溜まりやすいです。自律神経も温度変化で疲れやすいので急な温度変化もですが、冷やしすぎにも気をつけましょう。
私は冷えてるところではレッグウォーマーを欠かしません。
よろ寝る時も必ず光電子のスパッツを履いて寝るようにしています。クーラーの部屋はとても心地よく寝やすいですが、知らず知らずに芯が冷えているんです。
それが続くと体は恒常性を保とうとして、自律神経を使って維持しようとします。
無理にがんばらせ続けるとすぐに自律神経は乱れていくので、１日１日の過ごし方が体を作ります＾＾
夏の過ごし方で秋、冬の体が作られるのでしっかり対策していきましょう！
福岡県八女、筑後、久留米でリンパマッサージ、資格取得スクールをお探しの方は、ご相談ください。初心者からサロン開業したい方まで少人数でサポートしております。
