こんにちは、福岡県八女郡広川町でリンパマッサージサロン&資格取得スクールをしています、西木治子です＾＾
自律神経と睡眠には深い関わりがあります。
睡眠が取れてないと、自律神経のバランスが崩れる。
活動時が交感神経、休息時が副交感神経って感じなんですが、睡眠が取れてないとか、質が悪いとうまく副交感神経にならないので、バランスが崩れてきます。
起きればいい、寝ればいいではなく、バランス良く、どちらも高く維持することが大事なんです。
リラクゼーションリンパトリートメントでは、自律神経のコントロールはできません。コントロールは自分しかできないからです。
じゃあ何をするのか？
体感してもらい、日常に落とし込んでもらいます。そして、日常の生活を少しずつ変えていき、高く維持できるようにしていきます。
実際お客様は、睡眠の質が良くなった、ぐっすり眠れるようになった、生理が安定してきた、疲れにくくなったなど変化が多いです＾＾
自律神経と仲良くなることで、人生はどんどん変化していきます＾＾
睡眠は、人生の質を変えるから。
福岡県八女、筑後、久留米でリンパマッサージ、資格取得スクールをお探しの方は、ご相談ください。初心者からサロン開業したい方まで少人数でサポートしております。
