こんにちは、福岡県八女郡広川町でリンパマッサージサロン&資格取得スクールをしています、西木治子です＾＾
年末になりとっても冷えている福岡県。毎日寒いですね。しっかり朝起きたらストレッチしていきましょう！
一番は、自律神経スイッチを押すことが大切ですよ＾＾
自律神経は日常生活が一番のお薬！毎日朝日を浴びる、しっかり寝る、温かいものを飲む、など沢山あります。
自律神経失調症、パニック、うつ、不安症など、お薬に頼ることももちろん必要な時もありますが、同時にすることは生活習慣と思考習慣の見直し。
私は自律神経が乱れてる時は、「今の生き方間違ってるよ」と教えてもらってると思っています。
自分の生き方は自分にしかわからない。体の不調も自分にしかわからない。
誰かに治してもらえるものじゃないのが自律神経であり、自分が自分の主治医になって治すことができる。
私がパニックを自分で克服した時に思ったことです。
生き方を整えることが自律神経に一番優しいお薬になると思いますよ＾＾
福岡県八女、筑後、久留米でリンパマッサージ、資格取得スクールをお探しの方は、ご相談ください。初心者からサロン開業したい方まで少人数でサポートしております。
