福岡県久留米・八女・広川 - ヘッドスパ・ヘッドケア講座

こんな方におすすめ。

睡眠は、私たちが生きてる中でとてもとても大きな割合を占めています。８０年生きてれば２６年は寝てる時間になるほど、長い時間を睡眠に使っています。

だからこそ「どう寝ているか？」「質の良い睡眠が取れているか？」は、私たちの人生、体、心の状態に直結しています。

それと近年お悩みとして増えてきた眼精疲労。目を酷使する現代人は眼精疲労から頭痛、肩こり、自律神経失調症、精神疾患にまでなる人が増えています。そこには情報過多からくるストレスもあると私は感じていて、単なる眼精疲労だけではない気がしています。

大人だけでなく、子どもにも多くなっている睡眠の悩みや眼精疲労、自律神経失調症、起立性障害、精神的な不安がとても増えていて、これからの時代、子どもたちへのケアの大切さも感じています。

私は２０２２年にパニック障害になった経験があり、同時に鬱、不安症も併発していたと思います。

その時は２−３ヶ月間の間、夜全く眠ることができなくなりました。睡眠導入剤を飲んでも１時間後に起きてしまう。本当にひどい時は、夜も一睡もできず、昼間も眠いのに眠れずに、食欲もなくなり、どんどん体重が落ちていきました。

睡眠をとるためにお薬に頼り経過を見ていましたが、私の場合どんどん酷くなっていき、パニックの症状も落ち着かない日々が長く続きました。

その経験から私は自律神経と睡眠に目を向け始めました。そうすることで、睡眠が少しづつ取れるようになり、自分の体と心が軽くなっていくことを経験したんです。

睡眠は取れればいい、ではなく、「質」と「心地よさ」が大事。寝れても疲れが取れなかったり、逆に疲れていたらいけません。

私自身、眠れなくなって半年後にお薬を手放し、今ではパニックになる前より心も体も元気に過ごすことができています。

目は脳の一部と言われます。目の酷使で脳が休まらず、交感神経が優位状態が続く。首、後頭部の緊張。脳の興奮から睡眠の質の低下、、、。

眼精疲労と自律神経は深い関わりがあり、自律神経失調症になる原因になります。目の酷使が病の原因になることを知ってる人はごくわずかです。これからの時代、目を労わることは積極的にしていくべきだと感じます。

ここにプラスして、インターネットから得る情報から、心が揺さぶられ自律神経の交感神経が優位になっている方も多いのではないかと考えます。私自身の経験から、不必要に入ってくる情報が脳疲労を起こし、心の疲弊に繋がっていきます。

SNSとの関わり方も自律神経を労わる上では大きな課題です。

緩身リラクゼーションリンパ®︎トリートメントセラピスト講座の中で教えている、ヘッドケア。こちらを学んでいただけます。

緩身ヘッドケアは全身の脱力とヘッドの緩み、目の疲れにアプローチします。まず、足の施術から始まり、ヘッドケアに入る特徴があり、満足度も高い施術です。耳のマッサージも行うことで自律神経のツボを刺激していくことができます。

それに加え、自律神経の学び、生活習慣と思考習慣の学びも入っていますので、日常的なケアを学ぶことができます。（こちらは希望制有料）

ただ、その場だけのヘッドケアではなく、根本的に睡眠の質を高めたい方や、自律神経症状にお悩みの方をサポートできる内容となっております。

私の経験からくる施術の内容は他にはないものです＾＾

【内容】

１day

２day

【期間】３時間✖️２日間

【場所】cielサロン

【時間】９時から１４時までのスタート（平日、土曜日）

【価格】７５０００円

【お申し込み】

あなたの手で疲れている人、大切な人を元気にしてくださいね！　私がサポートします＾＾

福岡県でリンパマッサージを習うならcielスクール。心身の自己再生力を高めることが目的の「緩身リラクゼーションリンパ®︎トリートメントセラピスト」になれる講座です。初心者・年齢・お仕事など一切決まりはないのでお気軽にお問合せください＾＾

久留米、八女、広川などその他県外からも受講されています。